مدرسه ای شاد

اطرافشان را با افراد شاد پر می‌کنند
شادی و لذت مُسری است. محققان دریافته‌اند که آنهایی که اطراف خود را با افراد شاد و سرزنده پر می‌کنند، احتمال بیشتری برای شاد شدن در آینده دارند. این به تنهایی می‌تواند دلیل خوبی باشد که با افراد سرحال و شاد رفت‌وآمد کنید.

برای شاد بودن تلاش می‌کنند
بله، دقیقاً به همین سادگی: براساس دو تحقیقی که به تازگی انجام گرفته است، فقط تلاش کردن برای شاد بودن می‌تواند سلامت احساسی شما را تقویت کند. تحقیقات نشان داده است که آنهایی که فعالانه تلاش می‌کنند احساس شادی بیشتری کنند، بالاترین سطح روحیه مثبت را داشته‌اند.

قابلیت انعطاف دارند
براساس تحقیقات پیتر کرامر، قابلیت انعطاف است که متضاد افسردگی است نه شادی. او می‌گوید افراد شاد می‌دانند چطور باید بعد از شکست به وضعیت قبلی خود برگردند. قابلیت انعطاف راهکاری است که انسان‌ها می‌توانند در مواجهه با سختی‌ها زندگی از آن استفاده کنند.

 می خوام چند تا قانون  اساسی بهتون بگم که خیلی مفید اند

۱.هر گز متنفر نباش???? 

۲.نگران نباش ????

۳.ساده زندگی کن☺

۴.کم توقع باش????

۵.فراوان ببخش????

۶.همیشه لبخند بزن ????

۷.عاشق بمون ????

۸.کمتر بترس????

۹.بیشتر امید داشته باش????

۱۰.کم تر ناله کن ????

۱۱.بیشتر عشق بورز ????

۱۲.کم تر بخور ???? 

۱۳.کم تر بخواب ????

اگه تونستی این هارو اجرا کنی صدرصد می تونی همیشه شاد باشی

اگر می خواهید یک ساعت خوشحال باشید چرت بزنید.

اگر می خواهید یک روز شاد باشید به بیرون بروید.

اگر می خواهید یک هفته شاد باشید به مسافرت بروید.

اگر می خواهید یک ماه خوش باشید ازدواج کنید.

اگر می خواهید یک سال شاد باشید ثروتی را به ارث ببرید.

اگر می خواهید تمام عمر شاد باشید یاد بگیرید که کارتان را دوست داشته باشید.

اطرافشان را با افراد شاد پر می‌کنند
شادی و لذت مُسری است. محققان دریافته‌اند که آنهایی که اطراف خود را با افراد شاد و سرزنده پر می‌کنند، احتمال بیشتری برای شاد شدن در آینده دارند. این به تنهایی می‌تواند دلیل خوبی باشد که با افراد سرحال و شاد رفت‌وآمد کنید.

برای شاد بودن تلاش می‌کنند
بله، دقیقاً به همین سادگی: براساس دو تحقیقی که به تازگی انجام گرفته است، فقط تلاش کردن برای شاد بودن می‌تواند سلامت احساسی شما را تقویت کند. تحقیقات نشان داده است که آنهایی که فعالانه تلاش می‌کنند احساس شادی بیشتری کنند، بالاترین سطح روحیه مثبت را داشته‌اند.

قابلیت انعطاف دارند
براساس تحقیقات پیتر کرامر، قابلیت انعطاف است که متضاد افسردگی است نه شادی. او می‌گوید افراد شاد می‌دانند چطور باید بعد از شکست به وضعیت قبلی خود برگردند. قابلیت انعطاف راهکاری است که انسان‌ها می‌توانند در مواجهه با سختی‌ها زندگی از آن استفاده کنند.

 می خوام چند تا قانون  اساسی بهتون بگم که خیلی مفید اند

۱.هر گز متنفر نباش???? 

۲.نگران نباش ????

۳.ساده زندگی کن☺

۴.کم توقع باش????

۵.فراوان ببخش????

۶.همیشه لبخند بزن ????

۷.عاشق بمون ????

۸.کمتر بترس????

۹.بیشتر امید داشته باش????

۱۰.کم تر ناله کن ????

۱۱.بیشتر عشق بورز ????

۱۲.کم تر بخور ???? 

۱۳.کم تر بخواب ????

اگه تونستی این هارو اجرا کنی صدرصد می تونی همیشه شاد باشی